Апликације и геџети могу учинити вежбе забавним. Мотивише када можете да пратите свој напредак и лако видите резултате у бројкама. Увек је добро пратити свој напредак у реалном времену, било да покушавате да смршате или да изградите мишиће.
Апликација Нике Рун Цлуб може бити одличан пратилац када трчите око блока по лепом сунчаном дану. Али шта ако време није тако лепо? Можете ли га користити и на траци за трчање у теретани? Прочитајте чланак да бисте сазнали.
Нике Рун Цлуб и вежбе у затвореном
Лоше време не би требало да вас спречи да вежбате. Постоји много начина да то урадите код куће или у теретани. Ако и даље желите да користите апликацију Нике Рун Цлуб док трчите на траци за трчање, имамо добре вести за вас – то је више него могуће. Апликација има функцију дизајнирану за ову намену. Нике-ов циљ је да свуда буде ваш партнер за вежбање.
Једина ствар коју треба да урадите је да пребаците апликацију у унутрашњи режим и спремни сте. Компатибилан је са трчањем на траци за трчање. Ако одлучите да наставите да трчите на отвореном, морате да вратите режим на Оутдоор, и то је све.
Режим у затвореном треба да буде изабран када користите НРЦ апликацију на иПод-у, ваша мобилна мрежа је онемогућена, а режим рада у авиону је активан на вашем телефону.
Према Нике-у, апликација може прилично прецизно да прати вашу траку за трчање и прилично је поуздана у затвореном простору. Увек можете да проверите своју историју трчања тако што ћете отворити картицу Активности, а затим изабрати картицу Историја. Моћи ћете да видите све своје трке на листи од последњег до првог забележеног.
Наравно, као и све апликације за праћење фитнеса засноване на ГПС-у, НРЦ није 100% тачан, али је далеко бољи од уграђеног бројача корака на вашем телефону. Такође је много поузданији алат од већине његових конкурената. Узимајући све то у обзир, осим ако нисте професионални спортиста, НРЦ апликација неће утицати на вашу рутину вежбања или умањити резултате.
Имајте на уму да вам Аппле Ватцх и Андроид Веар омогућавају да видите само пет последњих покретања.
Које врсте покретања апликација подржава?
Не само да апликација Нике Рун Цлуб прати ваше трчање у затвореном простору, већ вам на располагању ставља и разне врсте трчања. Понекад ћете се осећати као да трчите и опуштате мишиће, док ћете понекад бити расположени за интензивно трчање великом брзином. Апликација НРЦ то зна и омогућава вам да изаберете било коју врсту трчања која одговара прилици.
Пре свега, ту је оно Основно - нема никаквих правила. Ваше време и удаљеност нису ограничени. Ту је и Дистанце рун, где време није важно, али ви подешавате раздаљину коју желите да трчите.
Постоји и супротно – када одредите трајање тренинга, али није важно колико ћете далеко стићи. Брзинско трчање вам омогућава да ручно обележавате кругове, док Аудио Гуидед Рун делује као лични тренер који ће вас водити кроз трку. Можете их преузети на свој телефон или Аппле сат.
Шта још можете да урадите са апликацијом Нике Рун Цлуб?
НРЦ вам пружа неколико узбудљивих опција да ваше физичке активности буду пријатне.
Апликација Аппле Хеалтх
Да ли сте знали да можете да повежете ову апликацију са апликацијом Аппле Хеалтх? То је можда најбољи начин да пратите све своје навике у вези са здрављем и пратите ниво енергије, откуцаје срца и још много тога.
Ево како то можете да урадите први пут када подесите НРЦ апликацију:
- Прво ће се појавити екран Шта је ново. Након тога, додирните дугме У реду, идемо.
- НРЦ ће од вас тражити да одобрите слање ваших података у апликацију Аппле Хеалтх.
- Додирните Готово да завршите.
Ако покушавате да повежете ове апликације након што сте неко време користили НРЦ, следите ове кораке:
- Идите у апликацију Подешавања на телефону.
- Померите се да бисте пронашли Приватност и додирните да бисте отворили.
- Сада изаберите Здравље, а затим Нике Рун Цлуб.
- На овом екрану можете да изаберете шта желите да пошаљете у апликацију Здравље: активна енергија, откуцаји срца, удаљеност за ходање + трчање и вежбе.
- Када завршите, моћи ћете да видите ове информације у апликацији Здравље.
Монитор пулса
Захваљујући Блуетоотх-у, можете повезати и монитор откуцаја срца са својом НРЦ апликацијом. Ево како.
За кориснике иОС-а:
- Идите у апликацију Подешавања и изаберите Блуетоотх.
- Отворите монитор откуцаја срца и подесите га на Повезано.
- На почетном екрану изаберите Здравље.
- Пронађите Изворе и додирните да бисте отворили, а затим тапните на Нике Рун Цлуб.
- Пребаците пулс на Он.
- Идите у апликацију НРЦ и отворите подешавања да бисте проверили да ли је пулс укључен.
За Андроид кориснике:
- Покрените апликацију Подешавања и идите на Блуетоотх подешавања.
- Изаберите монитор откуцаја срца и повежите га.
- Покрените апликацију НРЦ и идите на подешавања.
- Укључите пулс и спремни сте за трчање.
Ко каже да немате друштво?
Овај изговор више не функционише. Ако не волите да трчите сами, сада имате савршеног партнера са више корисних трикова у свом шеширу. Пратите своје трчање тачно и потражите помоћ од професионалних спортиста који ће вас водити кроз вежбање. Апликација Нике Рун Цлуб може све ово да уради за вас, било да трчите у парку или на траци за трчање.
Да ли више волите НРЦ вежбе у затвореном или на отвореном? Да ли је ова апликација била тачна током трчања на траци за трчање? Обавестите нас у одељку за коментаре испод.